Met Pilates boost je niet alleen je kracht, houding en spiermassa, je verbetert er ook nog eens je coördinatie, balans en flexibiliteit mee. Door je hele lichaam in te schakelen en te focussen op de volledige houding in plaats van op snelle winst krijg je met Pilates een all-in-one oefening bij uitstek. De waaier aan variaties met de Pilates reformers zorgen ervoor dat je je geen seconde gaat vervelen. Zoek je dus een volledige training die zowel je lichaam als je geest in topvorm houdt, dan zit je met Pilates perfect.